两款小麦保健食谱 用甘草12克，淮小麦18克，去核大枣9枚。小麦洗净，漂去浮末；将甘草、小麦、大枣一起放入锅内加水煮沸之后即可饮用。此方出自《金匮要略》。此方应用的就是小麦可以“养心气”的功效，而甘草可以泻心火，大枣可... 美食养生 2019-11-12 474 #标签1 #标签2
警惕年夜饭的八个＂误区＂ 随着人们生活水平的提高，年夜饭的档次也一年比一年高了。现在，越来越多人喜欢将年夜饭的地点选在了饭馆酒店。一来可以享受到美味各异的饮食，二来省去家人劳顿之苦。 随着人们生活水平的提高，年夜饭的档次也一... 美食养生 2019-11-12 487 #标签1 #标签2
春节饮食要健康 五款美汤健胃肠 春节长假，更是进补的好时节。特别推荐五款做法简单的健脾开胃汤。 春节长假，更是进补的好时节。特别推荐五款做法简单的健脾开胃汤。 健脾——腐竹白果猪肚汤 材料：猪肚一个、枝竹二两、白果仁1/2饭碗... 美食养生 2019-11-12 452 #标签1 #标签2
春节饮食巧搭配 春节期间，亲朋好友相聚，难免要吃一些大鱼大肉高蛋白高脂肪食物，不少人每逢佳节就会患肠胃消化不良症。因此，在节日期间，无论外出吃饭还是在家里聚餐都要注意食物的合理搭配，既要吃得好，还要健康，这样才能过一... 美食养生 2019-11-12 482 #标签1 #标签2
春节饮食“三项注意” 春节，哪一家不酒肉飘香，筵席丰盛!但是怎么在饮食上保证健康，不会吃坏呢？春节是炎黄子孙的民族传统节日。 春节，哪一家不酒肉飘香，筵席丰盛!但是怎么在饮食上保证健康，不会吃坏呢？春节是炎黄子孙的民族传... 美食养生 2019-11-12 514 #标签1 #标签2
春节饮食 把好四关 春节时的饮食结构有两大不合理处，第一是肉类多，尤其是畜肉类偏多，加上每餐菜肴分量足、种类多，进食时间长，这样就易使摄入的热能大大超过身体的需要量。 食物美味，平衡第一关 春节时的饮食结构有两大不合... 美食养生 2019-11-12 500 #标签1 #标签2
春节健康饮食五守则 每餐只能吃八分饱，不可吃得太撑。在食物方面，五谷(五谷食品 主食不可少。多吃富含纤维素(纤维素食品 、维生素(维生素食品 的新鲜蔬菜(蔬菜食品 、水果(水果食品 ，以促进胃肠蠕动，加快体内有害物质的排... 美食养生 2019-11-12 471 #标签1 #标签2
春节健康饮食全攻略 辛苦了一年，到春节这站该歇歇脚了。专家从健康角度提示：准备年菜应按健康原则，勿暴饮暴食，娱乐亦有张有弛……只要“游戏规则”别太离谱，春节“大餐”就能吃得无“负担”。 辛苦了一年，到春节这站该歇歇脚了... 美食养生 2019-11-12 473 #标签1 #标签2
春节长假饮食2要点 一年一度的新春佳节即将来临。在这个辞旧迎新、喜庆吉祥的传统节日中，家庭要团聚，亲朋好友要走动，兴致高的朋友可能还会利用春节期间的长假，远走高飞，游览名山大川、异国风光。 一年一度的新春佳节即将来临。... 美食养生 2019-11-12 483 #标签1 #标签2
春节长假要注意平衡饮食 春节，一年中最值得人们期待的节日就要来了。长假期间，走亲访友、宴饮聚会频繁，营养专家提醒，佳节期间应注意膳食平衡，以保持节日心情舒畅、身体健康。 春节，一年中最值得人们期待的节日就要来了。长假期间，... 美食养生 2019-11-12 514 #标签1 #标签2
