更年期吃点黑豆 黑豆营养价值较高，既能补肾养肝、乌发壮骨，又能活血解毒、利水消肿。研究表明，黑豆是一种天然雌激素替代疗法药物，妇女能通过饮食黑豆来补充体内雌性激素，从而减轻绝经期症状。黑豆有降脂降压作用，又富含钙，能... 美食养生 2019-11-12 472 #标签1 #标签2
骨科疾病药膳方 木瓜猪蹄 用木瓜15克，猪蹄2只；取秋季成熟木瓜，纵剖后晒干，切片入锅，加水适量煎浓取汁去渣，与洗净剖开的猪蹄同入锅中，加清水适量，以大火烧开后，加葱段、姜片、精盐、料酒，再改用小火煨炖至猪蹄皮烂筋酥... 美食养生 2019-11-12 471 #标签1 #标签2
老人怎样食补益健康 以自身表现选食。人到老年，器官功能逐步衰退，各种疾病也会增加，选择食补食疗时，要根据疾病表现，按照“急治其标，缓则治其本”原则，适宜选择食物，遵照寒者温之，热者凉之，虚者补之，实者泻之的中医理论，善食... 美食养生 2019-11-12 485 #标签1 #标签2
丰胸细腰吃红枣 红枣性温味甘，含有蛋白质、多种氨基酸、胡萝卜素、维生素、铁、钙、磷等物质，不仅能促进女性激素的分泌，加强胸部发育，还有补益脾胃、调和药性、养血宁神的功效。以下介绍几种适合女性的吃法。 红枣性温味甘，... 美食养生 2019-11-12 477 #标签1 #标签2
白果莲子山药汤 养生功效：主要有健脾益胃、助消化的作用。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症... 美食养生 2019-11-12 490 #标签1 #标签2
吃对食物能护眼 眼睛的保养可不能马虎，除了饮食均衡、避免直视阳光、戒烟、控制血压与近视度数等方法外，多吃有益眼睛的营养素及抗氧化食物也是保健眼睛的好方法。 眼睛的保养可不能马虎，除了饮食均衡、避免直视阳光、戒烟、控... 美食养生 2019-11-12 469 #标签1 #标签2
糖莲子 糖莲子，苦中一点甜，南方孩子们逢年过节时盼望的一种小零食。洁白的莲子被包裹在厚厚的一层糖霜中，入口甜，收口微苦，回味悠长。 糖莲子，苦中一点甜，南方孩子们逢年过节时盼望的一种小零食。洁白的莲子被包裹... 美食养生 2019-11-12 518 #标签1 #标签2
柠檬：各种吃法都保健 柠檬：各种吃法都保健夏季解渴冬季败火 将柠檬洗净，晾干后横向切成薄圆片，放入干净的玻璃瓶中，放一层柠檬片洒一层白糖，最上面撒一层白糖后 柠檬是一种营养价值和药用价值极高的水果，常喝柠檬水可防治疾病。... 美食养生 2019-11-12 518 #标签1 #标签2
5个食疗方养好胃 5个食疗方养好胃,功效：小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功 如果你常常不定点吃饭，时间久了，胃就会发出警报求救。肠胃不好，试用5个食疗方养好娇贵的胃。花生小米粥材料：小米50克，花生仁5... 美食养生 2019-11-12 449 #标签1 #标签2
养心润肺说南瓜 南瓜是个宝，养心滋肺益无穷。秋天一到，南瓜卖得特别俏。经过春日生机勃勃的滋养，夏日充足的日照和生长，发黄成熟的南瓜中已积累了丰富营养。 南瓜是个宝，养心滋肺益无穷。秋天一到，南瓜卖得特别俏。经过春日... 美食养生 2019-11-12 449 #标签1 #标签2
