把防晒进行到底 处暑过后，外面的天气开始变得凉爽起来，不少人感到难熬的夏天终于结束了。然而，就在此时，人们常在不知不觉中疏忽大意，对日晒不再采取必要措施。但殊不知，即使气温下降，秋天的紫外线依旧强烈。 处暑过后，... 四季养生 2019-11-12 485 #标签1 #标签2
要想宝宝安度秋 打好感冒“狙击战” “一场秋雨一场寒”，秋季气候多变是感冒的主要原因。夏季人体消耗较大，免疫力下降，尤其本身体质较弱的宝宝，更容易受病毒侵袭。 “真愁人，孩子每逢秋天就感冒，又咳嗽又发烧。”市民张女士说，她5岁的女儿... 四季养生 2019-11-12 465 #标签1 #标签2
秋天别忘给眼睛补水 随着气温的逐渐降低，天高气爽的秋季也随之来临。很多人也不约而同地感受到了入秋以来身体的各种不适，且不说经常性上火、燥热，就连身体的疲乏感也明显作用到了眼睛之上。 随着气温的逐渐降低，天高气爽的秋季... 四季养生 2019-11-12 400 #标签1 #标签2
日子需要润着过 《黄帝内经》曰：“燥胜则干”，中医认为燥邪干涩，最易耗伤人体津液，而津液之于人体犹如水之于土地，起着滋润、濡润的作用。 《黄帝内经》曰：“燥胜则干”，中医认为燥邪干涩，最易耗伤人体津液，而津液之于... 四季养生 2019-11-12 475 #标签1 #标签2
秋季进补冬虫夏草不可乱吃 秋季一到，“进补养生”又开始成了许多市民生活中的重头戏。做为名贵补品的冬虫夏草即能补阴也能补阳，很多人认为冬虫夏草什么人都可以吃，其实不然。 秋季一到，“进补养生”又开始成了许多市民生活中的重头戏... 四季养生 2019-11-12 372 #标签1 #标签2
花样频出的秋季咳嗽 秋天是咳嗽高发的季节，所以常有人问，秋天不冷不热、秋高气爽，为什么容易咳嗽？ 秋天是咳嗽高发的季节，所以常有人问，秋天不冷不热、秋高气爽，为什么容易咳嗽？原因有三，其一，秋季“燥邪”当令，而肺“喜... 四季养生 2019-11-12 437 #标签1 #标签2
秋后除湿去痛走罐更管用 秋燥、湿重再加上长期久坐，很容易产生感冒发烧、全身困倦、腰背酸痛等不适，而拔罐正能缓解这些症状，不过，更有效的拔罐不是我们常用的留罐，而是走罐。 秋燥、湿重再加上长期久坐，很容易产生感冒发烧、全身... 四季养生 2019-11-12 447 #标签1 #标签2
秋季养生宜养肺脏 《黄帝内经》认为：“肺为相傅之官、诸气之本。”既主呼吸之气，又主一身之气，具有主宣发与主肃降的功能。 《黄帝内经》认为：“肺为相傅之官、诸气之本。”既主呼吸之气，又主一身之气，具有主宣发与主肃降的... 四季养生 2019-11-12 416 #标签1 #标签2
秋季进补需谨慎 不要“贴膘” 贴秋膘习俗起始于清朝，尤其在北方民间流行较甚。一是因为北方秋季是收获的季节，以肉贴膘好有劲农忙。二是从文化讲，我国唐朝、元、清等朝代，以胖为美，秋季吃好既可防病又可养生。三是北方冬天寒冷，贴秋膘可以御... 四季养生 2019-11-12 477 #标签1 #标签2
秋吃豆腐最滋补 中医认为，豆腐性味甘、凉，入脾、胃、大肠经，具有补中益气、健脾利湿、清肺润燥、清热解毒、下气消痰、养颜防衰之功。 豆腐是中国人一项伟大的发明，迄今已有2100多年的历史，由西汉淮南王刘安发明的豆腐... 四季养生 2019-11-12 390 #标签1 #标签2
