养生知识有很多，今天我们来介绍一个大家都比较关心的话题：,,自己按摩前列腺十种手法图解，下面风在香茶叶网将为大家来详细介绍下，原创内容如下：
当患者患有前列腺炎，可以自行按摩前列腺时，以到达作用疏通前列腺管。前列腺疾病自我按摩图，前列腺炎自我治疗，前列腺炎自测及康复，慢性前列腺炎，可以是前列腺最常见的疾病，患者多。由于前列腺解剖及的生理特点，病程长得多，患者从以苦。有的人甚至对治好失去了信心。因此，专家建议使用治疗和以进行自我按摩治疗，帮助患者尽快康复。
1、双掌交替按摩肚腹
仰卧或坐床上,以肚脐及脐下丹田为中心,先用右手掌沿顺时针方向划圆环、推搓、摩擦一圈,再用左手沿逆时针方向划圆环、推搓、摩擦一圈。两手交替,反复按摩一分钟。肚腹按摩通过对神阙、气海、关元、天枢、大横等穴位的刺激而起效。
2、按摩阴-bu
脱去外衣留内衣,仰卧床上,两腿屈膝分开,先用右手掌竖捂阴-bu,五指着力会阴,中指点按会阴穴(在肛*门与szq之间),掌根、腕部着力脐下3~5寸,顺时针方向揉转50次,换左手逆时针方向揉转50次。
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3、双手按摩腰腹
脱去外衣留内衣,仰卧床上,两手分按两侧腰眼,同时用力往肚脐小腹对推,两拇指着力脐下中心线,两小指顺沿两腿作推、抹、擦至阴-bu,两手不离腹返回至腰眼,来回推、抹、擦摩50次。
4、两手交换摩擦大小腿内侧
脱去外衣留内衣,坐在床上(冬天侧卧在被窝里),先用右手掌抹、擦、摩左大小腿内侧,从大腿根往下至内踝上3寸收,手不离腿往返按摩至大腿根为1次,共50次。再换左手从右大腿根抹、擦、摩右大小腿内侧至内踝上3寸收,亦50次。
5、反掌拍打腰椎和骶骨
俯卧床上,反臂反掌,右手在上拍打腰椎,左手在下拍打骶骨,两手交替,以一手拍打计数50次。
以上方法,每天晚睡前、早醒后各按摩一遍,只要持之以恒,锻炼数月不间断,定能见效,坚持一年则效果更加显着。
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