多吃核桃好处多 核桃与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的“四大干果”。既可以生食、炒食，也可以榨油、配制糕点糖果等，不仅味美，而且营养价值很高，被誉为“万岁子”、“长寿果”。富含脂肪酸已被证明能缓解体内炎症，防止心脏病... 美食养生 2019-11-12 479 #标签1 #标签2
儿童节：孩子们的健康美食 六一儿童节又要到了，下面推荐给妈妈们两道养眼又开胃的好菜，普通的主料、简单的做法，新颖的菜品加丰富的营养，会开启孩子们的味觉。希望在快乐的节日里和迎考阶段的孩子们能喜欢这两道菜。 六一儿童节又要到... 美食养生 2019-11-12 566 #标签1 #标签2
榆钱护脾安神佳品 榆钱性平，味甘，微辛，入肺、脾、心经。具有健脾安神、清心降火、止咳化痰、清热利水、杀虫消肿之功效。对失眠、食欲不振、小便不利、水肿、烧烫伤及妇人带下、小儿疳积等病症有明显治疗作用。 榆钱性平，味甘... 美食养生 2019-11-12 482 #标签1 #标签2
荸荠的清热化痰功效 荸荠，是大家餐桌上一道美味菜肴，其具有清热化痰、生津开胃、明目清音、消食醒酒等功效。荸荠的地上茎，中药名“通天草”，有清热利尿的作用。 荸荠，是大家餐桌上一道美味菜肴，其具有清热化痰、生津开胃、明... 美食养生 2019-11-12 507 #标签1 #标签2
止咳消痰枇杷果 中医认为，枇杷果性凉，有润肺、清肺、止咳、和胃、止渴、下气、止吐之功，适用于吐血、衄血、燥渴、呕逆等症，尤其是治疗多种呼吸系统疾病引起的咳嗽，独具特色。 枇杷果为我国特产，古时被视为“珍异之物”，... 美食养生 2019-11-12 464 #标签1 #标签2
玉竹的养阴生津功效 中医认为，玉竹是一味养阴生津的良药。夏天入膳，不失为很好的选择。《神农本草经》载其“主诸不足。久服去面黑斑，好颜色，轻身不老”。 玉竹，又名葳蕤。始见于《神农本草经》，列为上品，以百合科植物玉竹的... 美食养生 2019-11-12 517 #标签1 #标签2
墨鱼丸炖豆腐 墨鱼肉及其脊骨(中药名为海螵蛸 均可入药，李时珍称墨鱼为“血分药”，可主妇女赤白带下、血虚经闭、崩漏等症。 墨鱼是乌贼的别称。乌贼味咸、性平，入肝、肾两经。中医学认为，乌贼具有养血、通经、催乳、益... 美食养生 2019-11-12 583 #标签1 #标签2
吃牛肉搭配点素菜 中医认为，牛肉有补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，化痰息风，止渴止涎之功效，很适宜夏季食用。 两道荤素搭配、营养合理的养生牛肉菜肴推荐给朋友们，不妨一试。 入夏了，天气渐热，人们会减少对肉类的食用，但... 美食养生 2019-11-12 510 #标签1 #标签2
黑木耳拌豆芽祛斑 黄豆芽味甘，性温，可去黑斑、润皮肤。黑木耳味甘、淡，性平。主要功效为凉血止血，是“黑色美颜佳品”。所以，此菜有润肤祛斑的功效，宜常服用。 黄豆芽味甘，性温，可去黑斑、润皮肤。黑木耳味甘、淡，性平。... 美食养生 2019-11-12 509 #标签1 #标签2
蕹菜六月脆嫩香 鲜嫩翠绿的蕹菜清香滑脆，味美可口、营养丰富。晋代人嵇含在《南方草木状》中誉称为“南方奇蔬”，岭南民谣亦有“南蕹西芹，菜蔬之珍”。 蕹菜即空心菜，因其梗中空而得名，又叫竹叶菜、藤菜、通菜等。嫩茎叶可... 美食养生 2019-11-12 517 #标签1 #标签2
