茄汁三果拼盘 中医认为，猕猴桃性寒，味甘、酸，归脾，胃经。具有清热生津、健脾止泻、止渴利尿之功效。对食欲不振、消化不良、反胃呕吐、尿道结石、疝气痔疮、癌症、高血压、冠心病等有一定的食疗作用。 主料：猕猴桃4个，... 美食养生 2019-11-12 515 #标签1 #标签2
菊花入膳 味美又保健 中医认为，菊花味甘、辛、苦，性微寒，入肝、肺经，具有疏散风热、清肝明目及平肝潜阳之功效。菊花入膳，不仅食之味美，而且具有养生保健之功。 中医认为，菊花味甘、辛、苦，性微寒，入肝、肺经，具有疏散风热... 美食养生 2019-11-12 481 #标签1 #标签2
笋片木耳煨干贝 中医认为，干贝性平，味甘、咸；归肾、脾经。具有滋阴、补肾、调中、下气、利五脏之功效。适宜脾胃虚弱、气血不足、营养不良、久病体虚、五脏亏损、脾肾阳虚、高脂血症、食欲不振、消化不良、糖尿病、红斑狼疮、干燥... 美食养生 2019-11-12 470 #标签1 #标签2
中医食养 五谷为基 《周礼》上的五谷，是指黍、稷、菽、麦、稻。黍指玉米，也包括黄米，稷指粟，菽指豆类。现代所说的五谷泛指谷类和豆类，如米、谷、麦、豆类等五谷杂粮。 《周礼》上的五谷，是指黍、稷、菽、麦、稻。黍指玉米，... 美食养生 2019-11-12 522 #标签1 #标签2
补铁最佳食品——黑木耳 黑木耳是各种食物中含铁量最高、补铁效果最好的食品。 黑木耳是各种食物中含铁量最高、补铁效果最好的食品。中医认为，黑木耳有益气补血、润肺镇静、凉血止血的功效。早在汉代黑木耳就已经被应用于补血之品。研... 美食养生 2019-11-12 437 #标签1 #标签2
四季豆肉圆 中医认为，四季豆性平，味甘、淡，入脾,胃经。具有调和脏腑、安养精神、益气健脾、消暑化湿和利水消肿之功效。对脾虚兼湿、水肿贫血、皮肤瘙痒、急性肠炎等有一定的食疗作用。 主料：四季豆500克，猪肉25... 美食养生 2019-11-12 532 #标签1 #标签2
五则食疗方 助君安睡眠 甘麦大枣汤：淮小麦60克，红枣15枚，甘草30克。加水400毫升，煎成100毫升，临睡前服用。此方即甘麦大枣汤，特别适合更年期妇女失眠、多汗、体虚者。 现在有许多人由于工作压力大等原因，容易被失眠... 美食养生 2019-11-12 468 #标签1 #标签2
土豆双炖 中医认为，土豆性平味 甘，归胃、大肠经。具有益气健脾，调中和胃、健脾利湿、宽肠通便 、降糖降脂、美容养颜、利水消肿等功效，对脾胃气虚、营养不良等有一定的食疗作用。 主料：土豆2个，西红柿2个，牛肉... 美食养生 2019-11-12 466 #标签1 #标签2
四蔬排骨砂锅 中医认为，圆白菜性平、味甘，归脾、胃经。具有补骨髓、润脏腑、益心力、壮筋骨、利脏器、祛结气、清热止痛等功效。对睡眠不佳、多梦易睡、耳目不聪、关节屈伸不利、胃脘疼痛等有一定的食疗作用。 主料：金针菇... 美食养生 2019-11-12 454 #标签1 #标签2
香烤草鱼 中医认为，草鱼性温，味甘，入肝、胃经。具有暖胃和中、平降肝阳、祛风治痹、滋阴明目之功效。对体虚胃弱、营养不良、肝阳上亢、高血压、头痛耳鸣等有一定的食疗作用。 主料：草鱼1条，生菜1棵。 调料：料酒... 美食养生 2019-11-12 456 #标签1 #标签2
