作者 | 林小西
来源 | 林小西(ID：mrlinxiaoxi)
本文共计2135字，预计阅读6分钟。
你好哇，我是林小西。
2022转眼间只剩下短短3天了。
最近有没有在做年终总结，或者是新年计划呢？
我在昨天的文章《2023年度成长计划》中，也为自己制定了一份新年计划。
感兴趣的小伙伴可以去看一看，也可以和我一起，在新的一年，共同交流、成长进步！
这两天在复盘、总结时，对于「改变」这个词汇，我也思考了很多。
然后，我终于悟了！朋友们！
01.
开始行动就好了
我是通过什么事情悟了呢？
其实很简单。
这两天我在读《感恩日记》，这是一本教人感恩、找回久违的幸福感、练习爱的能力的宝藏书籍。
这本书的作者用一年的时间，以感恩之心对待生活，获得了看待世界的新视角，最终也改变了自己的生活。
之前讲过，如今我读书更关注改变量，希望通过从书本中学到的知识，改变自己的生活。
于是，我在读了《感恩日记》之后，决定从2023开始，也坚持写感恩日记。
这件事本来是要当作新年计划去执行的。
但是昨天晚上忽然有一个瞬间，我想通了一件事：
为什么非要从2023才开始呢？
想要改变，根本不需要等待所谓最好的时机，就从现在、从此时此刻开始吧！
于是，昨天晚上我就开始了行动，记录“成功日记”和“感恩日记”。
还专门发了一条朋友圈：
我也想看看如此坚持记录一年，我的生活会有什么样的变化。
这一点，也正是周岭先生在《认知觉醒》中写的：
从权重上看，阅读量＜思考量＜行动量＜改变量。
即相比起阅读，阅读之后的思考，思考之后的行动，行动之后的改变更重要。
那么，即便我还没读完《感恩日记》这本书，我已经开始借助书中的知识，改变自己的生活了。
这样的读书，才真正有效果。
02.
此时此刻就是当下
关于「从现在开始」这一点，是我之前看博主@高冷冷 的一篇文章学到的。
文章大意是这样的：
不知道大家在制定计划或行动时，有没有「整点病」：
明天早上6点我要起床看书；
下周开始，我要养成运动的习惯；
明年开始，我要完成xxx的目标；
想做事，但必须等到整点，才会去做，这就是「整点病」。
比如，本来打算早上6点起床学习的，醒来一看6:13了，洗漱、吃饭、刷刷手机，忙完一看时间，6:43了！
算了算了，等到7点再开始吧。
结果，这17分钟也白白浪费掉了。
更有甚者，今天已经浪费了一个小时了，明天再开始学习吧！
「整点病」的症状还有，周一到周三没好好学习，那就从下周一重新开始；
这个月眼看就只剩不到10天了，一直都挺萎靡的，那就从下个月的1号从头做人……
是不是很多人都被这种「整点病」折磨呢？
关于这个病症的解决办法，大家只需要记住一点：
无论你从哪天开始，周三也好，下周一也好，这个月的21号也好，下个月的1号也好，都是从今天开始；
无论你从几点开始，6点43也好，7点也好，都是从此时此刻开始。
它们并没有实质上的差别。
关于时间，我们要认识到，它只是一种工具，是我们衡量世界、把握世界的工具。
那些所谓的6点、7点、8点……都只是人为制造出来的概念。
我们将时间具象化为手机上的数字，是为了帮助我们学习和工作的。
有了时间，我们才能把自己的任务具体化，知道几点开始、几点结束，方便执行。
它们是「手段」，但并不是「目的」，我们不应该成为时间的奴隶。
我们最终追求的，是完成一件事。
无论是6点整，还是6:43，重要的是减少自己的内耗，从现在开始做，行动起来。
比如你计划6点起床学习/运动，但是每次醒来发现都过了6点，便开始摆烂、想着明天再开始。
这个时候，不如不管时间，直接开始做就好了。
重要的是开始做起来，而不是去找完美的时间点。
记住：无论什么时候开始，都是从此时此刻开始。
03.
先完成再完美
斯蒂芬·盖斯的《如何成为不完美主义者》中，有一个理念：
比起把事情做好，不完美主义者认为重要的是先把事情做完。
也就是我们常说的，先完成再完美，完成比完美更重要。
比起在完美的外界条件下完美地实施得到完美的结果，更重要的是先做起来。
为什么我们常常会陷入拖延呢？其实和完美主义也有关系。
完美主义者常常伴随着拖延，本质上是来源于过失担忧与行动顾虑。
过失担忧是将犯错与失败等同，完美主义者必须从开始到过程到结果都必须是完美无瑕疵，否则就认为是失败，继而产生严重的自责。
这种极高的标准必然是极难达成，为了维持「完美」的假象，完美主义者就从开头便放弃、不如不做。
之前的我对于写作这件事的态度就是如此，只要不写就不会出错。
但是，不写也不会有任何进步。
行动顾虑则是放大了做事的行动代价，认为任何差池都可能干扰任务。
完美主义者往往要等到所有条件都具备之后才愿意开始，否则宁可一直停留在行动之前的决策阶段。
为了达成「完美」的条件，在任务开始之前浪费了大量的时间。
托尔斯泰说：你如果追求完美，将永远无法感到满足。
因为几乎很难具备完美的时机、完美的开始、完美的过程、以及完美的结果。
如果一味追求完美，你大概率只能止步不前。
04.
写在最后
粥左罗说：只有真的改变，才能真的改变。
这里的2个改变，含义是不一样的，前一个改变是动词，后一个改变是名词。
意思是只有真的行动起来、做出改变，人生才会有变化。
而关于改变，其实也没有那么难。
只需要戒掉完美主义、从此时此刻，开始行动就好了。
我写完了，希望这一点对你有所帮助。
2023，期待与你一起成长进步！
参考资料：
1.《一个减少内耗、提高效率的超绝方法！》高冷冷
• End •
作者简介：
林小西，一个坚信长期主义的终身成长者。2022年开始觉醒，大量阅读大量输出。践行用生命影响生命，通过自律和行动获得自己想要的富足人生！
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