四季养生 - 第240页

春补五脏首养肝

春季是养肝护肝的最佳时节，如果不注意情绪调节，肝气郁结，则会生出许多病来。每到春季，发生肝病或肝病复发的病人会较其他季节多。《黄帝内经》曰：“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。”阳春三月，万...

春天气温逐渐回升，人体往往因“上火”导致一些疾病的发生，小儿、青年人、中年人、老年人在春天里身体“上火”所表现出的症状不一，要根据“上火”的特点进行分类治疗，易产生较好的治疗效果。春天气温逐渐回...

春季是过敏性疾病的高发季节，不仅有飘飞的花粉、柳絮，还有春雨滋润助长各种微生物、细菌的繁殖，过敏原可谓是“十面埋伏”，很容易引发各种过敏性疾病，尤其是鼻炎患者。春季是过敏性疾病的高发季节，不仅有...

早春时节，手腕、腰眼、小腿和肚脐这四个部位最需要好好捂捂。老话说“春捂秋冻，不生杂病”，是有道理的，但“捂”的位置很有讲究，绝不是“不减衣服”这么简单。早春时节，手腕、腰眼、小腿和肚脐这四个部...

面对初春这种变化无常的天气，古人云：“春捂秋冻，不生杂病。”专家提醒大家，春捂并不是说穿的越多越好，捂是有讲究的。今天是惊蛰节气，很多地方气候已经回暖，但是早晚和中午的温差还是很大。春寒料峭之时...

今年春的气息来得早，中医五运六气理论描述这一时段的特点是“气乃大温，草乃早荣”。 “微雨众卉新，一雷惊蛰始”，伴随惊蛰的一声春雷，已然进入仲春时段。早春寒温不定，乍暖还寒，或春意盎然，有时还会出现...

中医学根据“天人相应”这一核心理论，认为人体生理、病理变化会受到自然气候变化的影响。为此精神疾病患者和家属在春天应该注意四点。中医学根据“天人相应”这一核心理论，认为人体生理、病理变化会受到自然...

眼下正值春暖花开时节，气候干燥多风，空气中花粉、浮尘等致敏物增多，加上此阶段天气冷热不定，早晚温差大，从而造成过敏性鼻炎的好发多发。过敏性鼻炎又称变态反应性鼻炎，是发生在鼻部的一种上呼吸道常见疾...

新的一年开始了，我们要安排好春季的饮食，为健康打下良好的基础。以下5个饮食的原则，可以写下来，贴在冰箱上，经常提醒自己。俗话说：一年之计在于春。这句话同样适合于我们的饮食，新的一年开始了，我们要...

早春时节，要注重养肝护肝是春季养生的关键，可从饮食、情志、起居三方面入手。中医“养生”古称为“道生”“养性”“摄生”“卫生”等，即保养生命之意。春季养生集中体现了中医“不治已病治未病”的预防思想...